俗話說(shuō)身體是革命的本錢(qián),因此,養(yǎng)生對(duì)于我們來(lái)說(shuō)十分重要,特別是對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),由于空氣污染、輻射線、電視、電腦、工作壓力等,還有我們經(jīng)常吃一些垃圾食品使得營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食結(jié)構(gòu),使身體需要的營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)有得 到充分均衡的補(bǔ)充,甚至遭受到藥物、環(huán)境造成的侵害,長(zhǎng)期處于這種高壓環(huán)境之下,對(duì)身心兩方面都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的反應(yīng),因此造成普遍的亞健康狀態(tài),健康受到影響,容易導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生。